שני הדברים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון בבחירת מזרונים: האחד - נוחות המזרון, נוחות כזו שמאפשרת שינה נינוחה ועמוקה, והשני - בריאות אורתופדית, שמירה על יציבה נכונה של הגוף על פני המזרון, על ידי מזרון שמותאם באופן אורתופדי ומאפשר לשמור על בריאות הגב גם בשימוש לאורך זמן.
נוחות המזרון
לא סתם ישנם סוגים רבים כל כך של מזרונים, יש לזה סיבה טובה. נוחות המזרון תלויה בעיקר בהעדפה האישית של כל אחד, ובקיצור - אצל כל אחד זה אחרת. בבחירת מזרון הנכון עבורכם לא מספיק לשמוע את המלצות המוכר לגבי המזרון הכי טוב, אלא מומלץ גם לנסות את כל המזרונים בעצמכם, לבדוק את נוחות השימוש, ולתת לגוף להחליט לבד מה טוב בשבילו.
בריאות
בדיוק כמו שנוחות השימוש במזרון קשורה להעדפה אישית, כך זה גם מבחינה אורתופדית – לכל אדם יתאים מזרון אחר, ולא פלא – בתחום זה יש קשר הדוק בין נוחות לבין בריאות. הנקודות המרכזיות שבכל זאת קשורות לכול האנשים בעולם – אסור למזרון להיות רך מדי, כיוון שמזרון רך מדי יגרום לגוף לשקוע פנימה בזווית בלתי אפשרית, ואסור למזרון להיות קשה מדי – כיוון שכך הגוף יהיה ישר מדי בניגוד לנטייה הטבעית המתעגלת במקומות שונים בגוף. כמובן, יש לוודא שהמזרון כולו אחיד, ואם לאחר זמן מה הוא מאבד מאחידותו, סימן שזה הזמן להחליף אותו.
לסיכום
הדרך הטובה ביותר לבחור מזרון היא על ידי בדיקה עצמאית. אל תתביישו לשכב על המזרון, לנסות אותו מכל הכיוונים, ולהיות בטוחים שנוח לכם. בדיקת המזרון באופן ישיר תאפשר לכם לשים לב גם למידות המזרנים, אם אתם זקוקים למזרון בעל מידות לא סטנדרטיות, ותוכלו להיות בטוחים שהמזרון שרכשתם הוא הטוב ביותר עבורכם ועבור איכות השינה שלכם.
